Expert en optimisation physiologique basée sur les biomarqueurs. Une approche nourrie par le sport de haut niveau, plus de 15 ans comme préparateur physique et l’attention portée à chaque personne.
Depuis le terrain, jusqu’aux biomarqueurs.
« Je ne fais pas de miracles.
Je m’efforce de réunir les conditions pour que le corps exprime ses extraordinaires capacités. »
Le corps possède des capacités remarquables d’adaptation, de récupération et de transformation. Mon travail consiste à mieux comprendre ce qui les soutient, ce qui les freine et les leviers sur lesquels nous pouvons agir.
Plus de dix années de football, puis un parcours de haut niveau en bodybuilding, m’ont confronté aux exigences de la préparation physique : la discipline, la nutrition, la récupération, mais aussi la fatigue et les limites de l’organisme.
Champion de France dans plusieurs catégories et engagé dans des compétitions internationales, j’ai vécu de l’intérieur la recherche de performance.
Cette expérience nourrit aujourd’hui mon regard. Une apparence athlétique ou une bonne performance ne suffisent pas à décrire l’état de santé d’une personne. Il faut aussi comprendre ce qu’elle ressent et comment elle récupère.
Champion de FranceJunior · −75 kg
Champion de FranceSeniors · −80 kg
La scène internationaleChampion de France · −90 kg
Top 5 Europe · Top 10 Monde
Vice-champion NPCDallas · −90 kg
Pendant plus de 15 ans, j’ai exercé comme préparateur physique, accompagnant des athlètes en bodybuilding, fitness, rugby, boxe thaï, judo, cyclisme, crossfit, Hyrox, bobsleigh et triathlon. Ce travail de terrain a donné lieu à des victoires nationales et internationales.
Préparer un athlète, c’est relier l’entraînement, la nutrition et la récupération aux exigences d’une compétition. C’est aussi observer ses réponses, ajuster sa préparation et tenir compte de ses particularités.
Cette expérience de l’accompagnement individuel constitue un socle de mon travail actuel chez LILO Health. Elle nourrit ma façon d’écouter, d’observer et de mettre les données physiologiques en relation avec la réalité du terrain.
Mon parcours de formation accompagne l’évolution de mon travail : de la naturopathie à la physionutrition, puis à l’hormonutrition et aux approches fonctionnelles.
Naturopathie
Physio NutritionCertifié en Physio Nutrition
Hormonutrition Certifié en Hormonutrition
Application clinique de la médecine fonctionnelleCertifié en Application clinique de la médecine fonctionnelle
Pratique fonctionnelle en Hormono Médical
Des données.
Des connexions.
Une personne.
Les symptômes, les habitudes de vie, les antécédents, les traitements et les objectifs donnent du contexte aux analyses. C’est à partir de cet ensemble que je construis mon accompagnement.
J’appelle cette démarche l’Intelligence Physiologique™ : comprendre les relations entre les différents systèmes du corps pour guider des décisions plus cohérentes et plus individualisées.
Écouter, retracer votre parcours et identifier vos difficultés comme vos attentes.
Examiner les biomarqueurs et leurs interactions, en distinguant les observations des hypothèses.
Définir les priorités : alimentation, sommeil, activité physique, récupération et supplémentation pertinente.
Suivre vos ressentis, ajuster les actions et orienter vers un professionnel de santé lorsque nécessaire.
Mon parcours sportif s’est enrichi de formations en naturopathie, physionutrition, hormonutrition et approche fonctionnelle.
Je poursuis cet apprentissage par l’étude de la littérature scientifique et la confrontation des connaissances aux situations rencontrées dans mes accompagnements.
Cette démarche demande du discernement : savoir ce qui est établi, ce qui reste incertain et ce qui dépasse le cadre de mon intervention.
Vivre plus longtemps.
Et continuer à vivre pleinement.
J’ai fondé LILO Health pour aider chacun à mieux comprendre sa physiologie et à agir avec davantage de clarté.
Retrouver une meilleure vitalité. Soutenir sa récupération. Préserver sa force, sa mobilité, sa lucidité et son énergie avec les années. Voilà l’ambition qui anime mon travail.
Les données biologiques servent cette ambition. Elles prennent toute leur valeur lorsqu’elles vous aident à mieux comprendre votre corps et à avancer dans votre vie.
Vous souhaitez faire le point sur votre vitalité, mieux comprendre vos résultats biologiques ou identifier l’accompagnement adapté à vos objectifs ?
